Logo
hlava

Letní piknik v přírodě

 

Zejména malé děti milují dovádění na čerstvém vzduchu. První krůčky na louce mají tu výhodu, že malí dobrodruzi padají do měkkého. A potloukat se po přírodě spolu s vaším dítětem, bude jistě bavit i vás. Hrajte si na schovávanou – na chvíli se skrýt a už jsem zase tady! Vaše dítě si myslí: „Když nikoho nevidím, jsem pro ostatní také neviditelný.“ Hrajte si společně! Trhejte spolu sedmikrásky – budete pyšní na věneček pro princeznu upletený z kytiček. Avšak při hraní člověku rychle vyhládne. Chutná svačinka rodičům a malým objevitelům dodá potřebnou energii.

Plněný pikantní sendvič

Suroviny:

6 plátků chleba

2 avokáda

4-5 ředkviček

1 hrst polníčku

10 dkg slaniny

2 vejce

3-4 malé papriky

1 špetka soli

1 špetka pepře

½ limety

1 stroužek česneku

Příprava: Pro rodinný piknik je plněný sendvič ideální volbou, protože jeho příprava je velmi snadná a obsahuje kombinaci pikantních a zdravých přísad. Jako základ použijte žitný chléb, který předem otoustujte, aby byl krásně křupavý. Přímo na opečený krajíc chleba přijde avokádový krém. Tento připravíte jednoduše tak, že v malé misce rozmačkáte vidličkou avokádo a ochutíte trochou limetkové šťávy, soli, pepře a česneku. Krém rovnoměrně poklademe salátem polníčkem a na plátky nakrájenou slaninou. Do plněného sendviče ještě přidejte ředkvičky ze zahrady spolu s paprikou a dvěma vařenými vejci.

Na závěr to celé ještě přikryjte dalším plátkem chleba a celý sendvič zabalte s sebou na piknik. Jako dezert si ještě rychle připravíme pár ovocných špízů a příjemnému rodinnému pikniku už nestojí nic v cestě!

Ovocné špízy

Suroviny:

10 jahod

2 banány

½ melounu

2 kiwi

½ limety

Na ovocné špízy nakrájejte banán na kolečka a pokapejte trochou limetkové šťávy. Jahody, meloun a kiwi rovněž nakrájejte na tenké plátky. Pro malé děti je příprava takovýchto malých jídel vždycky hitem a taková ovocná svačinka bude mít zaručený úspěch.

Clanky

Doporučené články

Dítě jede s námi

Dítě jede s námi

Aby vaše dítě jelo s vámi také zcela bezpečně, měli byste ...

Kýchání, svědění - lékař radí

Kýchání, svědění - lékař radí

Jak na alergie během těhotenství Je tu opět jaro – ...

Čas vypnout

Čas vypnout

Odpočinkové wellness tipy na doma V často stresujícím všedním dni ...

Salát z cizrny, červené řepy a krůtího masa

Salát z cizrny, červené řepy a krůtího masa

Suroviny Sterilovaná cizrna 2 plechovky Rajče 6 lžic Pepř mletý černý dle chuti Sůl ...