Logo
hlava

Udělejte si své vlastní wellness

„Beauty“ produkty, které si můžete udělat sami

Během těhotenství byste se neměla zanedbávat. Udělejte si pravidelně čas sama na sebe a hýčkejte své tělo. Pomocí těchto receptů na přírodní zkrášlovací produkty si i doma můžete připravit relaxační wellness.

Masážní olej s břečťanem

Extrakty z břečťanu rozproudí lymfatickou činnost a mají odvodňující účinky. Poskytnou osvěžení unaveným nohám v těhotenství – kromě toho rovněž pomáhají v boji proti celulitidě. Masážní olej můžete používat denně tak, že jej vmasírujetedo postižených míst.

Budete potřebovat:

  • plnou hrst listů břečťanu
  • 150 ml mandlového oleje
  • uzavíratelné sklenice

Příprava

Listy břečťanu dejte do uzavíratelné sklenice a přelijte mandlovým olejem. Poté sklenici pevně uzavřete, opatrně zahřívejte po dobu asi 15 minut ve vodní lázni a poté nechte vychladnout. Sklenici se směsí břečťanu a oleje nechte tři dny stát na slunečném místě a občas ní zatřeste, aby se uvolnily účinné látky. Olej slijte přes sítko do tmavé, uzavíratelné lahvičky.

Avokádová pleťová maska

Pleť namáhaná střídavě chladem a suchým vzduchem z topení vyžaduje především v mrazivých zimních měsících zvýšenou péči. Pleťová maska z avokáda může pleť ochránit před vysoušením a zarudnutím.

Budete potřebovat:

  • ½ avokáda
  • 2 polévkové lžíce medu
  • 1 vejce
  • 1 čajovou lžičku bílého jogurtu

Příprava

Dužinu avokáda rozmačkejte. Všechny přísady míchejte v misce, dokud nevznikne homogenní krémovitá hmota. Masku naneste pomocí štětce či rukou na obličej štětcem, krk a oblast dekoltu a nechte působit po dobu 30 minut. Poté masku smyjte vlažnou vodou.

  • Tip: Tato maska je rovněž vhodná k ošetření suchých rukou.

Koupel nohou s kokosovým olejem

Blahodárná koupel nohou s kokosovým olejem zvláční pokožku nohou a také je tak chrání před plísňovými infekcemi. Kokosový olej kůži poskytuje vydatnou hydrataci a ochranu před choroboplodnými zárodky.

Budete potřebovat:

  • 1 polévkovou lžíci kokosového oleje
  • ½ plechovku kokosového mléka
  • 2 polévkové lžíce soli
  • 10 kapek oleje z máty peprné
  • 4 litry teplé vody
  • malý lavor

Příprava

Nalijte vodu do lavoru a přidejte všechny přísady. Ponořte nohy na deset minut do této lázně. Poté je osušte a oblekněte si silné ponožky.

Heřmánková koupel

Heřmánek má uklidňující účinky a může zmírňovat podráždění kůže.

Budete potřebovat:

  • 2 plné hrsti sušených květů heřmánku
  • 1 litr teplého mléka
  • 2 litry vody

Příprava

Květy heřmánku přiveďte v hrnci do varu a nechte asi 15 minut ve vodě odstát. Poté heřmánkový odvar přeceďte přes sítko a přidejte k němu teplé mléko. Hotovou směs nalijte do připravené koupele a dopřejte si zasloužený relax.

Clanky

Doporučené články

Krásně těhotná

Krásně těhotná

Beauty tipy pro budoucí maminky Těhotenství s sebou nese několik změn. Z důvodu ...

Gravidjóga

Gravidjóga

Těhotenství není nemoc a rození dětí je pro ženu přirozeným údělem. Nejlepší pohybová aktivita v těhotenství ...

10 rad jak zůstat fit během těhotenství

10 rad jak zůstat fit během těhotenství

Být ve formě i během těhotenství není úplně tak snadné jak by se mohlo zdát. Máme ...

Fyzická a psychická příprava na porod

Fyzická a psychická příprava na porod

Fyzická a psychická příprava (cvičení, přednášky, rehabilitační procedury) nastávajících maminek na těhotenství, porod a šestinedělí. ...